چگونه زندگی معناداری داشته باشیم؟

زندگی معنادار چیست؟ بسیاری از انسانها در زندگیِ روزمره‌ی خود دچار یکنواختی، حالتهای غم و ناامیدی و نگرانی و روزمرگی و بی معنایی شده‌اند، چرا که آنها هیج گونه هدفِ خاصی برای زندگیِ خودشان تعیین نکرده‌اند و باری به هر جهت زندگی میکنند.

در این ویدیو ما به شما زندگی معنادار و ارزشمند را اموزش داده‌ایم.
ارزش‌ها بسیار معنادار بوده و هدف انسان‌ها محسوب می‌شوند. آنها هدایت کننده و توصیف کننده‌ی زندگی هستند.

تعیین ارزش‌ها در زندگی هر فرد فوایدی از جمله:

۱. ارزش ها ما را به سوی رفتارهای انعطاف پذیرتر سوق می‌دهند. زندگی انتخابانه باعث حیات بخشیدن و انگیزه دادن به زندگی می‌شود.

۲. شیوه‌هایی را برای ایجاد اهداف ثابت و انعطاف پذیر فراهم می‌اورند تا زندگی معنادار بهبود ببخشد.

ارزش ها به کیفیت های انتخابی از اعمال اشاره دارند که منعکس کننده‌ی جهت های منتخب زندگی می‌باشند. ارزش ها جدا از عملکرد انسان‌ها نیستند. انها سبب نتایج متفاوتی می‌گردند. شیوه‌ی زندگی، تصورات، نوع دوستی، عشق همسر، شغل و تعداد و تربیت فرزندان بر اساس ارزش‌های انسان‌ها فرق می‌کند. ارزش ها باید آزادانه انتخاب شوند چرا که ارزش‌ها معیارها و معناهای زندگی ما را تعیین می کنند.
اگر می توانستیم به همه‌ی خواسته‌هایمان برسیم چه چیزهایی را انتخاب می‌کردیم؟
پیشنهاد من به شما این است که درباره‌ی چه چیزی واقعا شما در زندگی می‌خواهید و چه کاری می‌خواهید در زندگی انجام دهید؟ چه کسی می‌خواهید بشوید؟
من از شما می پرسم ایا واقعا خوب بودن خوب است؟ ایا می‌توانی انچه را که عمیقا دوست داری را انجام بدهی حتی با وجود گذشته‌ای که داری؟
ما به شما اموزش داده‌ایم که جایگاه قدرتمند خودتان را در زندگی پیدا کنید تا بتوانید با زندگی کردن با ارزش‌هایتان یک زندگی خوب و معنادار را زندگی کنید.

ارزش‌های ما در 9 دسته طبقه بندی میشوند که عبارتند از:

۱. ازدواج/روابط صمیمانه(با همسر) و زندگی معنادار با او
۲.روابط خانوادگی(پدر و مادر. خواهر و برادر و …)
۳.روابط اجتماعی و دوستانه
۴.تحصیلات
۵.شغل
۶.تفریح
۷.سلامتی
۸.معنویت
۹.روابط شهروندی

را شامل می‌شوند. که می توانیم با رتبه بندی ارزشها زندگی کاملا با ارزش و معناداری را تجربه کنیم.

فرشته همایونی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

برای مشاهده فایل محصول را به رایگان خریداری کرده و لینک دانلود فایل را دریافت نمایید.